.۱ اتومبیل را قبل از حرکت از نظر فنی بررسی کنید(لاستیک ، چراغ های راهنما ، ترمز، تیغه برف پاک کن و...)
2. از مناسب بودن شرایط آب و هوایی و جاده ها اطمینان حاصل نمایید.
3. در صورت امکان وسیله نقلیه خود را به چراغ مه شکن مجهز کنید.
4. از خطوط وسط و کناره جاده در ادامه مسیر حرکت خود استفاده کنید.
5. در صورت بخار کردن شیشه جلو از دستگاه تهویه خودرو استفاده نموده و یا شیشه سمت راننده را کمی پایین آورید تا بخار حاصله از بین برود.
6. حتماً از پر بودن باک بنزین اطمینان حاصل نمایید.
7. حفظ فاصله مناسب از وسیله نقلیه جلویی با توجه به سرعت های تعیین شده ضروری است
8. هنگام رانندگی در هوای مه آلود، به چراغ عقب خودروی جلوئی، اعتماد کامل نداشته باشید.
9. میزان باد لاستیک های خودرو اهمیت بسیاری دارد، زیرا چرخی که بادش تنظیم باشد بهترین و مناسب ترین چسبندگی را با سطح جاده خواهد داشت و دوام آن نیز بیشتر خواهد بود.
10. هر چرخ به ازای 10 درصد باد ناکافی ، 10 درصد از عمر مفیدش را از دست می دهد.
11. عمق شیار لاستیک ها مخصوص در برف و باران شدید ممکن است ضامن حفظ جان شما باشد. عمق این شیار باید حداقل 3 میلی متر باشد. در غیر این صورت بایستی تعویض شود.
12. از رانندگی در لبه راهها و شانه های راه خودداری کنید.
13. در یک سطح لغزنده ، هنگامی که سرعت دارید از تغییر ناگهانی به دنده سنگین خودداری نمائید.
14. بارهای داخل صندوق عقب و روی باربند را کاملاً محکم نموده و از حمل بارهای سنگین و حجیم خارج از ظرفیت و حدود ابعاد اتومبیل بپرهیزید.
15. جعبه کمک های اولیه ، کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک (چراغ قوه، مثلث احتیاط) را همیشه به همراه داشته باشید.
16. از قرار دادن و روشن نمودن وسایل حرارتی یا روشنایی (نظیر گاز پیک نیک ) در اتومبیل به علت احتمال ایجاد گازگرفتگی و آتش سوزی بپرهیزید.
17. با بستن کمربند ایمنی در تمام طول مسیر احتمال مرگ ناشی از ضربه به سر را کاهش دهید.
18. از حمل بارهای خطرناک نظیر کپسول گاز، بنزین ، نفت ، مواد شیمیایی قابل احتراق و .... خودداری نمایید.
19. در حین رانندگی جهت حفظ تمرکز،از کشیدن سیگار ، صحبت کردن با تلفن همراه ، خوردن و آشامیدن ، مشاجره و شوخی خودداری نمایید.
20. در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی از رانندگی بپرهیزید.
21. در صورت مشاهده صحنه تصادف از ازدحام در محل بپرهیزید.
22. در صورت وقوع تصادف راه را برای عبور آمبولانس ها ونیروهای امدادی باز کنید.
23. با نیروهای امدادی نهایت همکاری را انجام دهید.
24. حتماً قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نمایید.
25. در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما حین رانندگی اثر دارند، از رانندگی بپرهیزید.
26. با (( سرعت مطمئن )) برانید.
27. پرخاشگری ، لجبازی و غرور از عوامل اصلی در بروز حادثه هستند.ضمن پرهیز از آن ، با چنین رانندگانی با احتیاط برخورد نمایید و پلیس را در جریان قرار دهید. چگونه در هنگام سرخوردن توقف کنید:
1. خود را کاملاً کنترل کنید و به خود مسلط باشید.2. از ترمز کردن بپرهیزید، ضربه زدن به ترمز بر روی یخ چرخ ها را قفل می کند و باعث لغزش و سرخوردن بیشتر می شود.
3. در جهتی حرکت کنید که قسمت عقب اتومبیل سر می خورد، همین که اتومبیل به حالت مستقیم در آمد در جهت دلخواه خود حرکت کنید خیلی آهسته بر روی ترمز فشار دهید تا از سرعت اتومبیل کاسته شود و یا آرام بر روی گاز فشار دهید تا اتومبیل به حرکت خود ادامه دهد.
4. از سبقت گرفتن بپرهیزید، چرخانیدن فرمان به مقدار زیاد ضربه ای به عقب اتومبیل می زند که موجب سر خوردن آن می شود و اتومبیل در جهت عکس حرکت ، بر می گردد.
5. اتومبیل را در گیر دنده نگاه دارید زیرا این حالت به کم شدن سرعت کمک می کند و حداکثر کنترل را به راننده می دهد.
6. از برداشتن پای خود از روی گاز به طور ناگهانی خودداری کنید.
7. در جاده های یخ زده اتومبیل را در دنده سنگین نگاه دارید.
8. وقتی در گل ، برف و یخ رانندگی می کنید سرعت اتومبیل خود را کم و ثابت نگاه دارید.
9. همیشه قبل از حرکت موارد زیر را بازرسی کنید:
• لاستیک
• روغن
• باطری
• زنجیر چرخ
• چراغ ها
• تنظیم کننده ولتاژ
• فرمان
• تیغه برف پاک کن
• بخاری
• راهنما ها
• دیفرانسیل
• روشنایی
• جک و ابزار
• ترمز ها
• به کودکان خود آموزش دهید که در حین حرکت از بازی کردن با دستگیره های اتومبیل ، بازکردن در و خارج کردن دست و سر از پنجره خودداری کنند.
• از نشاندن کودکان در صندلی جلوی اتومبیل خودداری نموده و آنها را در صندلی مخصوص آنها و درقسمت عقب اتومبیل قرار دهید. نکات ایمنی در سفرهای بلند مدت
1. روزی را برای سفر انتخاب کنید که شب قبل را خوب خوابیده باشید .
2. در یک روز بیش از 10-8 ساعت رانندگی نکنید.
3. در فواصل زمانی معین استراحت کوتاه کنید (دست کم هر 2 ساعت یک بار و به مدت بیش از 15 دقیقه در شهرهای طول مسیر یا توقفگاه ها ی کنار جاده )
4. وقتی برای استراحت کوتاه توقف می کنید از خودرو خارج شده و چند قدمی پیاده روی کنید. کمی نرمش کرده و چند نفس عمیق بکشید.
5. در طول سفر غذاهای سبک مصرف کنید.
6. همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است . در صورت مشاهده هر گونه تصادف که منجر به آسیب های انسانی شده است موارد زیر را به کار گیرید: 1. با حفظ خونسردی و آرامش فرد مصدوم را با ملایمت بررسی کنید.
2. در صورت آسیب شدید، درد در ناحیه مهره های گردن و یا سایر قسمت های ستون فقرات از حرکت دادن مصدوم خودداری نموده و بلافاصله با مرکز اورژانس 115 تماس حاصل نمایید.
3. در صورت ایست قلبی – تنفسی عملیات احیاء قلبی – ریوی را شروع نمایید.
4. در برخورد با موارد شکستگی ، عضو آسیب دیده بایستی حتی المقدور با تخته ، مقوا یا آتل ، بی حرکت شده و اگر تغییر شکل در عضو شکسته وجود داشت سعی در جا انداختن آن نشود.
5. به منظور پیشگیری از ورود مواد غذایی به ریه در اثر استفراغ ، مصدوم را (چنانچه آسیب ستون فقرات گردنی مطرح نمی باشد) به پهلو بخوابانید.
6. در صورت مشاهده خونریزی ، به محل خونریزی به صورت مستقیم فشار وارد نمایید.
تجهیزات پیشنهادی در جعبه کمک های اولیه :
1-مسکن و تب بر 2-قرص ضد حساسیت(جهت مداوای آلرژی ) 3-شریان بند 4-باند زخم بندی 5- گاز استریل 6-چسب زخم و چسب بانداژ 7-پنس و تیغ جراحی استریل 8-ماده ضد عفونی کننده مثل بتادین 9-ناخن گیر یا سیم چین جهت بریدن نک قلاب در صورتی که بعد از ورود به بدن سر آن از محل دیگر خارج شده باشد. 10-کرم ضد آفتاب 11-قرص تصفیه آب و یا مشابه آن 12-کبریت ویا فندک در بسته بندی ضد آب 13-قرص الکل جامد جهت ایجاد آتش مقدماتی 14-پتوی اضطراری که از جنسی شبیه به کاغذ آلمینیوم است و وزنی کمتر از 10 گرم دارد جهت جلوگیری از دست دادن حرارت بدن مصدوم ویا تابش نور خورشید به مصدوم گرما زده. 15-قرص ضد اسهال در صورت بروز آن بر اثر آفتاب زدگی در غیر این صورت مراجعه سریع به درمانگاه الزامیست و نباید به مسموم این دارو را تجویز کرد و تنها باید آب از دست رفته بدن را جبران کرد.
برای امداد به مصدومان حوادث رانندگی به ترتیب ذیل عمل نمایید :
1- خونسردی خود را حفظ کنید. 2- سریع مصدومان را از محل خطر دور کنید.
3- در صورت نشت بنزین افراد را از خودرو دور کنید و در اطراف خودرو سیگار یا آتش روشن نکنید.
4- همیشه یک دستگاه خاموش کننده پودر و گاز در خودرو همراه داشته باشید.
5- در صورت امکان سر‌باطری های خودرو را از باطری جدا کنید.
6- در صورت آتش سوزی در داخل موتور به هیچ وجه در موتور خودرو را باز نکنید.
7- در صورت آغشته شدن عضوی از بدن به بنزین یا آب باطری خودرو ، سریع نسبت به شستن عضو اقدام کنید.
8- در صورت آغشته شدن البسه (پیراهن یا شلوار) به بنزین ، روغن یا آب باطری خودرو ، حتما آنها را از تن خارج کنید.
9- در صورت استفاده از خاموش کننده ، پس از پاشیدن ماده خاموش کننده به زیر موتور ، با احتیاط لازم در موتور خودرو را باز و حریق را خاموش کنید.
10- در صورت نداشتن خاموش کننده از خاک یا ماسه موجود در محل ، برای خاموش کردن آتش استفاده کنید.
نحوه کمک رسانی به مصدومان در تصادفات :
1- مصدومان محبوس شده در داخل خودرو را با فشار و کشش خارج نکنید ، چرا که ممکن است آسیب دیدگی مصدوم افزایش یابد.
2- مصدومانی که دچار توقف تنفس یا خونریزی شدید شده اند در اولویت درمانی هستند و نیاز به درمان فوری دارند.
3- راه تنفسی حادثه دیدگان را بررسی و دهان مصدوم را باز و هر شی‌ء که داخل آن است خارج کنید تا مصدوم به راحتی تنفس کند.
4- در صورتی که پس از خارج کردن مانع از دهان مصدوم تنفس آغاز نشد چانه مصدوم را جلو بیاورید و سرش را به آرامی به عقب خم کنید. دهان مصدوم را کمی باز کنید ، با دو انگشت خود سوراخ های بینی را مسدود کنید و از طریق دهان خود به داخل دهان مصدوم بدمید تا سینه‌اش بالا بیاید. کمی صبر و هر چهار ثانیه یک بار این عمل را تکرار کنید تا مجروح بدون کمک قادر به تنفس باشد.
5- با قرار دادن پارچه تمیز و فشار دست بر روی محل خونریزی از ادامه خونریزی جلوگیری کنید. درصورت قطع نشدن خونریزی ، عضو را بالا آورید تا خونریزی کمتر شود.
6- در صورت شکستگی پا و دست نسبت به ثابت کردن آن با آتل ، تخته یا اجسام مشابه و یا بانداژ اقدام کنید.
7- در صورتی که تعداد زیادی مجروح در محل وجود دارند و مشکل تنفسی ندارند، کمک به مصدومان دارای خونریزی شدید دراولویت است.
8- در صورت نبود تجهیزات کمک رسانی ، حتی المقدور از وسائل و امکانات قابل دسترسی استفاده شود.
9- هنگام حمل مصدوم دقت کنید ضایعه بیشتری به وی وارد نکنید. حمل غیر اصولی مصدوم باعث ضایعات بیشتر و حتی قطع نخاع می شود. (از این رو در صورتی که با روش های صحیح حمل مصدوم آشنایی ندارید ، اگر خطری فوری مانند آتش سوزی جان مصدوم را تهدید نمی کند، از جا به جا کردن وی خودداری کنید و برای این کار از افراد دوره دیده کمک بگیرید. )
رانندگان ضمن رعایت نکات ایمنی می‌توانند از طریق شماره 88255555 از وضعیت جاده ها در نقاط مختلف کشور مطلع شده و نیز در صورت بروز هر گونه مشکل با مرکز فوریتهای پلیس 110 و اورژانس 115 و آتش نشانی 125 تماس حاصل نمایند.
| 
